Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2015
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106 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 36,18g | Prot: 57,19g | Carb: 251,00g.
Colazione: Пшенная Каша с Тыквой, Зеленое Яблоко. Pranzo: Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Cena: Хлеб с Отрубями, Капуста Тушеная с Грибами, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2.5%, Полет Овсяное Печенье, Желатиновый Десерт. Di più...
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3712 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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