Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2023
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2710 kcal
|
Gras: 70,71g | Prot: 183,53g | Carb: 355,34g.
Colazione: Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. Pranzo: Muszynianka Muszynianka, Kresto Mieszanka Studencka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Maliny, Pilos High Protein Jogurt Naturalny, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Crownfield Płatki Orkiszowe , Cynamon, Sante Erytrytol, Belbake Kakao, Sante Nasiona Chia . Cena: Herbata bez Cukru, Podravka Ajvar Ostry, Ogórek Małosolny, Sól, Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Snacks/Altro: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Wasa Z Błonnikiem, OSM Hajnówka Twaróg Hajnowski Chudy, Śliwka Węgierka, Jabłko, Pomidor Malinowy, Grahamka, Pilos High Protein Jogurt Naturalny, Cebule, Oliwa z Oliwek, Jajko, Grzyby, Kresto Mieszanka Studencka. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|