Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2023
|
78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2203 kcal
|
Gras: 68,62g | Prot: 75,85g | Carb: 305,85g.
Colazione: Dost Tam Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Cena: Beyaz Ekmek, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Sütaş Süzme Yoğurt , Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çokça Tane Mısır Konservesi, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Snacks/Altro: Dost Tam Yağlı Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Yagmur sayfana baktim da sen bensin 🥲🥲🥲
01 ott 23 da utente: siimgeyllmaz
|
Simge ben senin diyet buddy'in olurum genciz cıtırız hallederiz zuzum 🥹
01 ott 23 da utente: mavimelekyagmur
|
Lutfen askım…cok ihtiyacccc maalesef instam yok twitter kullaniyo musun 😿😿
01 ott 23 da utente: siimgeyllmaz
|
Ekleselim hemen aynı nick name..
01 ott 23 da utente: mavimelekyagmur
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mavimelekyagmur
|