Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 33,38g | Prot: 59,80g | Carb: 173,41g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Cucumber (Peeled), Cathy Lundberg Brown Jasmine Rice, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
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2477 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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