Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2023
|
53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 56,00g | Prot: 49,29g | Carb: 201,87g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Швейцарская , Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый . Pranzo: Атаг Конфеты Мама Женя , Тимоша Чак-Чак Медовый, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Борщ с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша, Магнит Слива. Cena: Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Сыр, Кофе с Сахаром, Нектарин, Виноград. Di più...
|
|
1785 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Hula Hoop - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bizina.nadi
|