Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1506 kcal
|
Gras: 58,62g | Prot: 98,88g | Carb: 145,50g.
Colazione: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Кофе, Клубника, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Помидоры, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Arubio Какао Тертое, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Скумбрия. Snacks/Altro: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Рис, Пастилушка Пастила без Сахара , Орехи Кешью. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|