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Started tracking macros
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 38,99g | Prot: 92,56g | Carb: 121,70g.
Colazione: Hard-Boiled Egg, Brown Bread, USN Whey Protein, Dairygold Butter Spread, SPAR Raspberry Jam. Pranzo: Aldi Black Pepper Savoury Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hard-Boiled Egg, SuperValu Tuna in Brine Drained, Mayonnaise. Cena: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Basmati Rice (Cooked), Tesco Green Lentils in Water. Snacks/Altro: Bananas , Tesco Full Fat Milk Less Than 4% Fat. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Weightogo2023
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