Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2180 kcal
|
Gras: 86,92g | Prot: 243,90g | Carb: 109,43g.
Colazione: Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый). Pranzo: Оливки, Редис, Огурец (без Кожуры), Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Редис, Хек Жареный. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Протеиновый Батончик (LOW CARB), Choridos Джерки из Курицы, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|