Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 37,87g | Prot: 147,23g | Carb: 227,60g.
Colazione: Banana, Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Cereais Lion, Clara de Ovo. Pranzo: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Diospiro. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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