Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 72,34g | Prot: 53,66g | Carb: 140,27g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фундук Фундук, Омега Омегамама, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Leaftogo Коллаген, Alpro Almond Barista. Pranzo: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Суп Пюре из Осенних Овощей. Cena: Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. Snacks/Altro: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фундук Фундук Сушеный, Бахрушинъ Карпаччо. Di più...
|
|
1547 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|