Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 61,24g | Prot: 76,75g | Carb: 180,37g.
Colazione: Нижнеудинский Зефир в Шоколаде, Яблоки Гала, Домашенька Молоко 3,2%, Молочная Речка Сметана 10%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Борщ. Cena: Командор Краюшка Пражская Ржаная, Красный Лук, Матиас Отборная Сельдь ( Крупное Филе в Масле), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Огурец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яблоки Гала. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Сухие Семена Чиа, Яблоки Гала. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dolechka78
|