Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 60,54g | Prot: 78,24g | Carb: 128,19g.
Colazione: Morning Mocha. Pranzo: Snak Club Raw Almonds, Vital Proteins Collagen Peptides, Hellmann's Real Mayonnaise, Onion Rings (Breaded and Fried), Briannas Honey Ginger Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Lamb Gyro Sandwich, Red Table Wine. Cena: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Compliments Processed Cheese Slice, Sweet Pickle Relish, Horseradish Sauce, Sunbeam Hamburger Bun, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Altro: Cheesecake, Chocolate Chip Cookie, Hershey's Milk Chocolate. Di più...
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1529 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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