Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 49,67g | Prot: 98,44g | Carb: 295,32g.
Colazione: Mel, Café com Açúcar, Doce de Leite, Mingau de Aveia. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Patê de Atum, Café com Açúcar, Ovo Frito, Macaxeira Cozida. Snacks/Altro: Doce de Leite, Pão Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sopa de Legumes com Macarrão, Supino Supino Protein Coco, Supino Supino Protein Chocolate. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di eryjamespm
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