Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
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93 kg
Perso fino ad ora: 41 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1809 kcal
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Gras: 41,38g | Prot: 117,56g | Carb: 236,91g.
Colazione: Pão Francês, Ovo. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Manga Palmer, Doce de Leite. Di più...
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3176 kcal
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Esercizio:
transport - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaylatoya
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