Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 85,88g | Prot: 44,87g | Carb: 156,79g.
Colazione: Mis Tereyağı, Domatesler, Nescafe Şekersiz, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek, Salatalık. Pranzo: Havuç. Cena: Etli Biber Dolması, Patlıcan Salatası. Snacks/Altro: Roshen Коровка, Kırmızı biber salatası, Ceviz. Di più...
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2699 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Apple Health - 10 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elif_mart
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