Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2023
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 51,36g | Prot: 102,67g | Carb: 201,46g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Макароны по Флотски, Соленые Огурцы с Укропом, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Cena: Арбуз. Di più...
|
|
2387 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|