|
Сегодня первый день в отпуске) в этом году из-за повышения на работе пришлось разделить его по две недели и часть гулять в дождливом Питерском октябре. Хотя в сентябре погода нас сильно порадовала. Уж и не припомню такого теплого и солнечного сентября в любимом городе) Солнышко нас не часто радует.
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 50,81g | Prot: 89,74g | Carb: 143,58g.
Colazione: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Кофе Латте, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический, Мёд. Pranzo: Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Barilla Лапша, Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная. Cena: Кофе Латте, DC Daily Паста Пенне с Грибами и Сыром Чеддер. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|