Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2023
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1898 kcal
|
Gras: 87,32g | Prot: 105,35g | Carb: 171,63g.
Colazione: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Капучино, Омлет или Яичница с Грибами, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Какао , Myprotein Креатин Моногидрат. Pranzo: Магнит Банан, Myprotein Креатин Моногидрат, Panacea Изолят Сывороточного Белка . Cena: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Altro: Чай, Самокат Сырок Творожный Глазированный с Какао , Перекресток Булочка с Изюмом. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenka4487
|