Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2023
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91 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 30,85g | Prot: 44,00g | Carb: 133,77g.
Colazione: Becel Light, Wasa Volkoren Cracker, Beemster Extra Belegen 48+, Jam. Pranzo: Mosterd, Beemster Extra Belegen 48+, Bruin Bolletje, Rucola Sla, Druiven. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Achterham, AH Hollandse Rauwkost, Oliehoorn Fritessaus. Snacks/Altro: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Jonagold. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di esther dekker
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