Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2023
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 49,63g | Prot: 92,01g | Carb: 105,00g.
Colazione: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Starbucks Skim Caffè Latte (Short), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Just Organic Natural Yogurt, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Bonsoy Soy Milk, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Laranjas, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Starbucks Skim Caffè Latte (Short), Alface Americana, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Quinoa Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Altro: Nuttelex Original, Coles Spreadable Cream Cheese, Arnott's Cruskits Rye, Ceres Organics Brown Rice Cakes. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Marisi53
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