Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
|
45,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 66,62g | Prot: 82,90g | Carb: 117,64g.
Colazione: Мелодия Вкуса Казахстан Сыр Монастырский, Булочные Вольчека Капучино, Люди Любят Пирог с Луком и Яйцом, ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Красное Яблоко, Курица с Фасолью, Жареное Яйцо без Жира, Bite Bitey Печенье Клубника. Cena: Kotanyi Бальзамик, Белая Дача Рукола, Магнит Помидоры Черри, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Мелодия Вкуса Казахстан Сыр Монастырский, ВкусВилл Котлеты Диетические из Индейки, Картошка Вареная, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла. Snacks/Altro: Красное и Белое Tramontana Vino Rosso Secco. Di più...
|
|
1325 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 17 ore e 1 minuto, Dormire - 6 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 49 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|