Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
|
45,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1418 kcal
|
Gras: 45,17g | Prot: 47,08g | Carb: 209,11g.
Colazione: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, 365 Дней Корж Молочный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Pranzo: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Курица с Фасолью, Вафли из Кабака. Cena: Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Bite Bitey Печенье Клубника, Кухня на Районе Горячий Чай с Облепихой, Линдфорс Пирог с Вишней и Сливочным Сыром. Snacks/Altro: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом. Di più...
|
|
1366 kcal
|
Esercizio:
Попа - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 4 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 36 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|