Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 37,21g | Prot: 169,92g | Carb: 175,17g.
Colazione: TiP Harzer Roller, Landliebe Butter, Harry Das Volle Korn. Pranzo: Frey Nutrition Amino Liquid, Deluxe Rehgulasch, Dinner Gold Pfannengemüse Italienischer Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Mönchshof Bockbier, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko. Snacks/Altro: Jägermeister Jägermeister, Krombacher Bier, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, REWE Reiswaffel. Di più...
|
|
2734 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stolfat
|