Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2023
|
89,0 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
821 kcal
|
Gras: 19,23g | Prot: 105,39g | Carb: 49,22g.
Colazione: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Splenda No Calorie Sweetener, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Lidl Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Bob's Red Mill Oat Bran Hot Cereal. Pranzo: Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Butterball All Natural Turkey Burger, Kikkoman Soy Sauce. Cena: Boar's Head Tzatziki, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Hershey’S Cocoa 100% Cacao, Splenda No Calorie Sweetener, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|