Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2023
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
610 kcal
|
Gras: 27,50g | Prot: 51,00g | Carb: 39,00g.
Colazione: Simple Truth Plant Based Protein Powder Chocolate, Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk. Pranzo: Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Tenders. Di più...
|
|
2522 kcal
|
Esercizio:
Kickboxing - 15 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Kettlebell - 20 minuti, Cardio - 15 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VeggieJunkie
|