Diario di Natali1109, 04 ott 23

Хочу поныть. Пмс. И в понедельник тяжёлая тренировка. Все болит. Кашляю. Привес. Ааааааааа!!!!!!

82,3 kg Perso fino ad ora: 2,2 kg.    Rimanenti: 30,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1618 kcal

Gras: 75,60g | Prot: 103,89g | Carb: 126,27g.   Colazione: Меридиан Икорка Мойвы в Сливочном Соусе, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе. Pranzo: Простоквашино Сливки 20%, Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Мармелад. Cena: Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Экомаркет Фета, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками. Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Di più...