Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2023
|
64 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 68,50g | Prot: 108,00g | Carb: 142,05g.
Colazione: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Авокадо Авокадо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Delicato Кокосовое Масло. Pranzo: ITLV Маслины без Косточки, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bravolli Булгур Цельнозерновой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Цветная Капуста. Cena: Контлетв, Увелка Каша Ячневая. Snacks/Altro: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|