Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2023
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69 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 55,38g | Prot: 91,87g | Carb: 157,95g.
Colazione: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli with Fruit & Seeds. Pranzo: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli with Fruit & Seeds. Cena: Toblerone Cheesecake, Remia Knoflooksaus, Yil'driz Knoflooksaus, Coop Kipdijshoarma, Aldi Turks Brood. Snacks/Altro: Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartiene
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