Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 45,68g | Prot: 151,30g | Carb: 565,03g.
Colazione: Чай, Творог 5%, Мёд, Приготовленная Тыква, Яблоко Зеленое. Pranzo: Лента Винегрет с Фасолью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной с Фунчозой. Cena: Аджика, Куриная Грудка, Лаваш, Кофе, Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная. Snacks/Altro: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Вино Красное Сухое. Di più...
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2162 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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