Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2023
|
54,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 48,29g | Prot: 212,27g | Carb: 141,04g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Образ Жизни Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Pranzo: Зеленый Перец, Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Флэк Щука. Cena: Авистрон Икра Трески Пробойная, Помидоры, АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток. Snacks/Altro: Малина, Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. Di più...
|
|
2225 kcal
|
Esercizio:
Tappeto - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora, Stretching (yoga) - 1 ora, Apple Health - 21 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|