Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 75,92g | Prot: 112,37g | Carb: 128,14g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Сыр Российский, Куриное Филе, Домик в Деревне Молоко 0,5%. Pranzo: Коричневый Сахар, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Биф Ролл. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чеснок, Тыква, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Говядина Постная, Свинина, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Altro: Красная Цена Сыр Гауда, Банан. Di più...
|
|
1869 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|