Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2023
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2160 kcal
|
Gras: 57,05g | Prot: 61,03g | Carb: 354,45g.
Colazione: ТВХ Лепешка Тандырная, Сметана 20%. Pranzo: Картошка Тушеная, Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами, Добрянка Сухарики Домашние, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Cena: Гренки Домашние, Добрянка Сухарики Домашние, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Altro: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Сушеные Яблоки. Di più...
|
|
3864 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Google Fit - 11 ore. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|