Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2023
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2438 kcal
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Gras: 62,24g | Prot: 143,49g | Carb: 338,75g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Maçãs Fuji, Growth Supplements Creatina, Peras, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. Pranzo: Marilan Lev Magic Toast , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Brigadeiro, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Danone Iogurte Natural Desnatado , Peras, Maçãs Fuji, Banana Prata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Sadia Copa Lombo, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Melão, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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