Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2023
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 60,27g | Prot: 162,29g | Carb: 108,83g.
Colazione: Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Egg White , Egg. Pranzo: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Freshlike Mixed Vegetables, Unsalted Butter Stick, Green String Beans. Cena: Freshlike Mixed Vegetables, Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas , Sweet Baby Ray's Sweet Teriyaki Beef Jerky. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Benny318
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