Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2023
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 67,11g | Prot: 80,61g | Carb: 158,68g.
Colazione: Верховье Био Йогурт Банан Груша, Monin Сироп Карамель, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Pranzo: Lotte Персиковый Сквиз, Фабрика Хлеба Булочка с Вишней, Kinder Maxi King. Cena: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|