Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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488 kcal
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Gras: 20,95g | Prot: 23,66g | Carb: 56,98g.
Colazione: Coffee, Pick n Pay Boerewors. Pranzo: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Horseradish, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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