Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2023
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2108 kcal
|
Gras: 69,50g | Prot: 168,03g | Carb: 206,61g.
Colazione: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Три Кита Форель Слабосоленая, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Яблоко Сезонное . Pranzo: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Творог (Обезжиренный), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Тушеная, Помидоры Черри. Di più...
|
|
2311 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|