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Ok wow 😶 und dabei hab ich aktuell meine Kalorien ordentlich hochgeschraubt (Tracks aber weiterhin)
Habe aber jetzt mit Yoga angefangen und nehme mir Zeit zum schlafen 😶
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 60,62g | Prot: 73,54g | Carb: 174,77g.
Colazione: Aldi Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Banane. Pranzo: Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Cena: Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Milbona Hirtenkäse, Edeka Kopfsalat, Lidl Salatgurke, Champignons, GutBio Rote Linsen, Kühne Rote Beete in Scheiben, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Gut & Günstig Ravioli. Snacks/Altro: Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 17 minuti, Riposare - 17 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di newlife1991
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