Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 58,15g | Prot: 79,90g | Carb: 137,89g.
Colazione: Jus de Citron, Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Pranzo: Cora Confiture, Crème Chantilly, Fraises, Tomates Rouges, Calmar Cuit à la Vapeur ou Bouilli. Cena: Nestlé Galak, Vin de Table Rouge, Danone Gervita, Picard Lentilles Vertes aux Lardons, Carrefour Asian Noodles Crevettes Sauce Piquante. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lain13
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