Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2023
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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690 kcal
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Gras: 36,19g | Prot: 63,20g | Carb: 27,12g.
Colazione: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg. Spuntino Mattutino: Cottage Cheese. Pranzo: Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Aldi Beef Top Sirloin Steak. Snacks/Altro: Whole Milk. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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