|
Больше года я не вела дневник.
Куда пропала? Родила сыночка. Сейчас ему уже 8,5 месяцев и только сейчас я почувствовала желание и силы заняться питанием и весом.
Хорошим толчком послужило то, что я начала обучение в Международной Академии Нутрициологии.
Учусь и параллельно применяю на себе знания. На моё базовое образование Технолога продуктов питания новые знания ложаться легко. За последние 3-4 года у меня в области питания накопилось много опыта и знаний, сейчас всё структурируется, дополняется.
Уже сейчас у меня на ведении 3 клиента. Даю им информацию с отставанием на 2 недели от обучения. Это параллельная практика и кейс для итоговой работы по обучению.
Пока много писать здесь не могу - все время занимает малыш дом и лекции. Много лекций))) ещё чат по обучению и что то смотрю дополнительно сама. Сейчас такой момент, когда хочется много успеть. Можно сказать, что именно обучение меня вытащило на поверхность и привело в чувство.
В декабре начну брать настоящих клиентов на сопровождение. Очень хочется причинить Миру добро😁.
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 82,74g | Prot: 89,85g | Carb: 201,08g.
Colazione: Сыр Маасдам, Частная Пасека Мёд с Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Bionova Эритрит, Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебцы, Nutbutter Кокосовая Паста, Свинина, Свежов Щи из Свежей Капусты, Шоколадница Мультизлаковая Каша на Молоке. Cena: Просто Мёд , Творог 5%, Приготовленная Тыква, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром. Snacks/Altro: Paleta Мороженое Смузи Манго. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|