Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2023
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2137 kcal
|
Gras: 88,67g | Prot: 155,57g | Carb: 184,99g.
Colazione: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изолят Соевого Белка. Cena: Щи с Курицей. Snacks/Altro: Шоколадница Торт Вафельный, Груша, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Di più...
|
|
1082 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Sauna - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pmsubbotin
|