Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2023
|
99,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2396 kcal
|
Gras: 121,43g | Prot: 134,60g | Carb: 191,22g.
Colazione: Kapary, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Jajko Sadzone, Morliny Boczek Wędzony, Kaszanka, Mutti Sos Pomidorowy z Serem Parmigiano Reggiano, Czerwona Fasola (z Puszki). Pranzo: Ketchup, Ogórek (Obrany), Ogórek Kiszony , Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lidl Filet z Kurczaka, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Cena: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Roszponka, Oliwa z Oliwek, Lidl Kasza Jęczmienna Perłowa , Danmis Ser Twarogowy Pełnotłusty z Mleka Koziego , Rio Mare Tuńczyk w Oliwie z Oliwek . Snacks/Altro: All Nutrition Fitking Delicious Cookie White Creamy Peanut, Bubble Tea. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|