Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2023
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45,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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983 kcal
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Gras: 24,26g | Prot: 40,61g | Carb: 150,05g.
Colazione: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Pınar Labne, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. Pranzo: Elma, Domatesler, Knorr Şehriyeli Tavuklu Domates Çorbası. Cena: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Bağdat Pul Biber, Domatesler, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Yayla Nohutlu Pilav. Snacks/Altro: Kuşburnu Marmelatı, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Namet Hindi Füme. Di più...
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1657 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 48 minuti, Doccia - 25 minuti, Canto - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 4 ore e 22 minuti, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di WOWET2
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