Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2023
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 67,82g | Prot: 110,72g | Carb: 136,62g.
Colazione: Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Lindt Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Авокадо, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Голубика, Zott Protein Yogurt. Cena: Том Арахисовая Паста Классическая , Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда или Эдам , Красные Помидоры, Куриная Ножка, Шампиньоны в Сметане, Кускус (Вареный), Kraina Wedlin Szynka Konserwowa. Snacks/Altro: Яблоко, Кешью. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|