Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2015
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105 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 17,02g | Prot: 23,32g | Carb: 167,99g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Борщ с Фасолью, Хлеб с Отрубями. Snacks/Altro: Желатиновый Десерт, Полет Овсяное Печенье. Di più...
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3677 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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