Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2023
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2491 kcal
|
Gras: 34,17g | Prot: 223,11g | Carb: 342,69g.
Colazione: Podravka Ajvar Łagodny, Podravka Ajvar Ostry, Pomidor Malinowy, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką , Arla Serek Kremowy Pomidory i Bazylia, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Ogórek (ze Skórką), Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Miód, Pilos Twaróg Chudy, Pilos High Protein Pudding, Mlekovita SBA Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Beż Dodatku Cukrów Borówki Banan, Gruszki, Śliwka Węgierka, Woda z Kranu, Miletto Mleko 0,5%, Sante Erytrytol, Belbake Kakao. Cena: Herbata bez Cukru, Pilos High Protein Jogurt Naturalny, Muszynianka Muszynianka, Czarny Pieprz, Czerwone Cebule, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Mięso z Piersi Kurczak, Grzyby, Kalafior, Ziemniaki. Snacks/Altro: Jabłko, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Pilos Twaróg Chudy, Sól, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką , Pomidor Malinowy, Ogórek Małosolny, Lidl Mozzarella Light, Społem Kielce Chleb Orkiszowy. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Poranny rozruch, korektywa. - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore e 1 minuto. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|