Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2015
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 114,45g | Prot: 65,37g | Carb: 207,93g.
Colazione: Heinz Фасоль Красная, Now Яблочная Клетчатка. Pranzo: Скатерть-самобранка Маслята Маринованные, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная. Cena: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Altro: ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Фруто Няня Фруктовый Салатик, Красное Яблоко. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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