|
Вот это уже странно... Вчера были гости и обжорства, правда я ем достаточно умеренно, но все равно. Думала, будет плюс, а получился странный минус🤔
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 55,22g | Prot: 100,57g | Carb: 47,06g.
Colazione: Президент Сыр Плавленный Бри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Микоян Ветчина из Окорока, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Prisma Яблоко Антоновка , Малина, Фермерская Коллекция Творог 9%, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Псиллиум, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pranzo: ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Лента Кижуч Стейк, Большая Кружка Сметана 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Паспье Майонезный Соус, Грецкие Орехи, Шампиньоны Тушеные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Краски лета Суп с Белыми Грибами, ВкусВилл Белок, Bonduelle Кукуруза, Ананас (Консервированные с Соком), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие. Cena: Ветчина. Snacks/Altro: Фундук Фундук, ВкусВилл Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Псиллиум, Фермерская Коллекция Творог 9%, Малина, Prisma Яблоко Антоновка. Di più...
|
|
2001 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 1 ora, пилатес - 44 minuti, СтронгБоди - 50 minuti, эллипс - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|