Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2023
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 31,03g | Prot: 123,79g | Carb: 199,28g.
Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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